Привет! На связи Алла Дени. Сегодня хочу поговорить с тобой о панических атаках.
На сайте клиники «Нейропрофи» нашла определение. Зачитываю: «Панические атаки — приступы сильной тревоги или страха (чаще всего — страха смерти, реже — страха потери сознания, потери контроля, беспомощности или страха «сойти с ума»). Эти приступы сопровождаются учащённым сердцебиением и ощущением «удушья», «нехватки воздуха». Вообще симптомы могут быть самыми разными – здесь всё индивидуально. Среди них отмечают повышение давления, ощущение жара или холода, онемение конечностей, повышение потливости, головокружение, тошноту и много чего ещё.
Панические атаки могут длиться от 5 минут до получаса, хотя иногда доходит до нескольких часов или даже суток. Эти панические приступы считают «болезнью мегаполисов», потому что они часто встречаются у жителей крупных городов. А ещё паническими атаками часто страдают люди с повышенной тревожностью и перфекционисты (хотя я вот всегда говорила, что перфекционизм и до могилы довести может).
Я тут тебе ссылочку оставила на статью, из которой ты можешь узнать ещё много интересного.
Услышимся!
https://neuroprofi.ru/articles/panicheskie-ataki/