Выпуск 47. Как "слезть" с эмоциональных качелей.

Всем привет! На связи Алла Дени’. А сейчас поговорим, что делать, если ты уже «накатался» и хочешь слезть с эмоциональных качелей.

Расставание с манипулятором – это выход, но радикальный. Прежде всего, нужно принять взвешенное решение по этому вопросу. Для этого нужно успокоиться. Вот был у вас в отношениях «тёплый» этап, а сейчас партнёр опять начал отдаляться: договорились встретиться, а у него опять нашлись дела поважнее. Не психуй, а просто прими это. Отнесись к этому с некоторой долей равнодушия (помни – человек тобой манипулирует!). Пусть поймёт, что его техника не работает. И у тебя всегда должно быть любимое занятие, на которое можно отвлечься. Это очень помогает! А ещё может оказаться, что ты просто такой человек: очень восприимчивый и сам легко «подсаживаешься» на эту карусель. Окружи себя надёжными людьми, в которых ты можешь быть уверен на все 100%, с которыми если о чём-то договорился, то они слово сдержат. Общение с такими «постоянными» людьми поможет тебе оставаться в состоянии внутреннего равновесия.

Ещё больше интересного узнаешь на канале психотерапевта Евгения Мосеева. Ссылочку лови. Целую, услышимся!

https://www.youtube.com/watch?v=E81mXsCi68k